WenDo – це інноваційний метод, який об’єднує стратегії фізичного захисту, тренування асертивності, феміністичну педагогіку та практику, а також знання, засновані на досвіді жінок. На занятті ви зможете відпрацювати: ?психологічні та фізичні основи самозахисту, ?зрозуміти де твої особисті кордони і як їх відстоювати…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
Лекція 4. «Будуємо систему підтримки.» ? Що таке система підтримки? Які її складові? ? Як знайти «своїх людей» у складному середовищі? ? Чому «просити допомогу» – це не слабкість, а навичка? ? Як довіряти та розширювати коло безпеки? ? Практика: «Список опор та ресурсів» – створення власної карти безпечних стратегій…
Лекція 3. «Емоційні кордони та їх захист. Залишаємося в безпеці.» ? Як зрозуміти, що ваші кордони порушуються? ? Робота з почуттям провини, маніпуляціями та токсичними відносинами ? Як сказати «ні» і не відчувати сором? ? Взаємна підтримка у ЛГБТ+ спільноті: як допомагати, не вигораючи? ? Практика: техніка «емоційний…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
WenDo – це інноваційний метод, який об’єднує стратегії фізичного захисту, тренування асертивності, феміністичну педагогіку та практику, а також знання, засновані на досвіді жінок. На занятті ви зможете відпрацювати: ?психологічні та фізичні основи самозахисту, ?зрозуміти де твої особисті кордони і як їх відстоювати…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
Запрошуємо практикуючих адвокаток/-ів на інтенсив “Ефективні стратегії захисту та представництва інтересів потерпілих у справах гендерно-зумовленого насильства.” Дата та місце проведення: 5–7 червня 2025 року, у передмісті Києва. Запрошуємо практикуючих адвокаток та адвокатів, які працюють або хочуть працювати зі…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
Лекція 4. «Будуємо систему підтримки.» ? Що таке система підтримки? Які її складові? ? Як знайти «своїх людей» у складному середовищі? ? Чому «просити допомогу» – це не слабкість, а навичка? ? Як довіряти та розширювати коло безпеки? ? Практика: «Список опор та ресурсів» – створення власної карти безпечних стратегій…
Лекція 3. «Емоційні кордони та їх захист. Залишаємося в безпеці.» ? Як зрозуміти, що ваші кордони порушуються? ? Робота з почуттям провини, маніпуляціями та токсичними відносинами ? Як сказати «ні» і не відчувати сором? ? Взаємна підтримка у ЛГБТ+ спільноті: як допомагати, не вигораючи? ? Практика: техніка «емоційний…
Тренінг з самодопомоги в умовах хронічного стресу під час війни базуватиметься на протоколах EMDR, травматерапії та кризових інтервенціях. Також можуть бути використані тілесні практики та екзистенційні парадигми. Тренер: Нікіта Карімов Захід проводиться за підтримки HIAS у межах партнерства з Jewish Federations of…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
Лекція 4. «Будуємо систему підтримки.» ? Що таке система підтримки? Які її складові? ? Як знайти «своїх людей» у складному середовищі? ? Чому «просити допомогу» – це не слабкість, а навичка? ? Як довіряти та розширювати коло безпеки? ? Практика: «Список опор та ресурсів» – створення власної карти безпечних стратегій…
Лекція 3. «Емоційні кордони та їх захист. Залишаємося в безпеці.» ? Як зрозуміти, що ваші кордони порушуються? ? Робота з почуттям провини, маніпуляціями та токсичними відносинами ? Як сказати «ні» і не відчувати сором? ? Взаємна підтримка у ЛГБТ+ спільноті: як допомагати, не вигораючи? ? Практика: техніка «емоційний…
Тренінг з самодопомоги в умовах хронічного стресу під час війни базуватиметься на протоколах EMDR, травматерапії та кризових інтервенціях. Також можуть бути використані тілесні практики та екзистенційні парадигми. Тренер: Нікіта Карімов Захід проводиться за підтримки HIAS у межах партнерства з Jewish Federations of…
Лекція 4. «Будуємо систему підтримки.» ? Що таке система підтримки? Які її складові? ? Як знайти «своїх людей» у складному середовищі? ? Чому «просити допомогу» – це не слабкість, а навичка? ? Як довіряти та розширювати коло безпеки? ? Практика: «Список опор та ресурсів» – створення власної карти безпечних стратегій…
Лекція 3. «Емоційні кордони та їх захист. Залишаємося в безпеці.» ? Як зрозуміти, що ваші кордони порушуються? ? Робота з почуттям провини, маніпуляціями та токсичними відносинами ? Як сказати «ні» і не відчувати сором? ? Взаємна підтримка у ЛГБТ+ спільноті: як допомагати, не вигораючи? ? Практика: техніка «емоційний…
Лекція 4. «Будуємо систему підтримки» ? Що таке система підтримки? Які її складові? ? Як знайти «своїх людей» у складному середовищі? ? Чому «просити допомогу» – це не слабкість, а навичка? ? Як довіряти та розширювати коло безпеки? ? Практика: «Список опор та ресурсів» – створення власної карти безпечних стратегій…
Лекція 3. «Емоційні кордони та їх захист. Залишаємося в безпеці.» ? Як зрозуміти, що ваші кордони порушуються? ? Робота з почуттям провини, маніпуляціями та токсичними відносинами ? Як сказати «ні» і не відчувати сором? ? Взаємна підтримка у ЛГБТ+ спільноті: як допомагати, не вигораючи? ? Практика: техніка «емоційний…
Лекція 2. «Що допомагає витримувати навантаження? Ресурсні практики» ? Що таке внутрішні та зовнішні ресурси? ? Чому деякі звичні методи «боротьби зі стресом» не працюють? ? Самодопомога vs. уникнення: як не втрачати сили? ? Як працювати з тривогою та відчуттям безсилля? Тренерка: Вікторія Мочалова ? ДОДАТКОВІ ФІШКИ…
Лекція 1. «Стрес як він є. Як хронічна напруга впливає на психіку та тіло?» Це перша лекція з циклу «Опора та ресурси в умовах хронічного стресу», який складається з 4-х психологічних лекцій, які проводить досвічена психологиня Вікторія Мочалова. Під час заходу ми поговоримо про: ? Що таке хронічний стрес? Як він…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
В критичній ситуації кожна секунда має значення. Вміння швидко і правильно зупинити кровотечу може врятувати життя. Саме тому ми запрошуємо вас долучитись до навчання з тактичної медицини, щоб бути готовими діяти у будь-яких умовах. Проводитиме: Вікторія Зубкова – координаторка військового напрямку Маршу Жінок…
«Що допоможе тут і зараз при хронічному стресі та виснаженні. Практичні вправи та поради» Це друга лекція з циклу «Опора та ресурси в умовах хронічного стресу». На ній ми будемо шукати відповіді на такі питання: ? Що таке внутрішні та зовнішні ресурси? ? Чому деякі звичні методи «боротьби зі стресом» не працюють? ?…
