Семінар з самозахисту та асертивності з елементами WenDo. Вінниця

WenDo – це інноваційний метод, який об’єднує стратегії фізичного захисту, тренування асертивності, феміністичну педагогіку та практику, а також знання, засновані на досвіді жінок.

На занятті ви зможете відпрацювати:
?психологічні та фізичні основи самозахисту,
?зрозуміти де твої особисті кордони і як їх відстоювати,
?зосередитись на відчуттях в своєму тілі
?напрацювати різні техніки феміністичного самозахисту.

В безпечному колі ви матимете змогу поділитись питаннями та роздумами, які вас хвилюють, віднайти свій голос та стати більш впевненішими.

Тренерка: Кукула (Новак) Ольга — фемактивістка, тренерка з феміністичного самозахисту за методом WenDo?