Психологічна лекція «Що допоможе тут і зараз при хронічному стресі та виснаженні. Практичні вправи та поради». м. Тернопіль

«Що допоможе тут і зараз при хронічному стресі та виснаженні. Практичні вправи та поради»

Це друга лекція з циклу «Опора та ресурси в умовах хронічного стресу». На ній ми будемо шукати відповіді на такі питання:

? Що таке внутрішні та зовнішні ресурси?
? Чому деякі звичні методи «боротьби зі стресом» не працюють?
? Самодопомога vs. уникнення: як не втрачати сили?
? Як працювати з тривогою та відчуттям безсилля?

Тренерка: Томченко Ольга, психотерапевтка, магістерка психології

Захід проводиться за підтримки HIAS у межах партнерства з Jewish Federations of North America (JFNA). Зміст цієї публікації не завжди відображає погляди HIAS і JFNA.